Miért alszunk: felszabadítja az alvás és álmok erejét
15 sold in last 24 hours
Tags |
Estimated shipping
Select a product to estimate shipping.Unlock the science behind sleep and discover how it profoundly impacts your health, mood, and performance. Why We Sleep by Matthew Walker PhD provides a comprehensive look at the crucial role sleep plays in virtually every aspect of your life.
Kulcskiemelések
- Ismerje meg az alvás különböző szakaszait és azok sajátos funkcióit.
- Belenézhet, hogyan befolyásolja az alváshiány a kognitív képességek és a fizikai egészség.
- Fedezze fel a gyakorlati stratégiák javítására alvási szokások és hozzon létre egy pihentetőbb éjszaka.
- Értse meg a kapcsolatot az alvás és a közös egészségi állapotok, mint a depresszió és a szívbetegség.
- Fedezze fel az álmok lenyűgöző világát és potenciális jelentőségét.
Hasznos tények
- Publisher: Scribner
- Publication Date: June 19, 2018
- Edition: Reprint
- Language: English
- Pages: 368
- Dimensions: 5.5 x 1 x 8.38 inches
- Weight: 2.31 pounds
Jó illeszkedés
- Az alvásminőség javítása iránt érdeklődő személyek.
- Diákok és szakemberek próbálják javítani a kognitív funkciót.
- Aki kíváncsi az alvás tudományára, és annak az általános jólétre gyakorolt hatására.
- Az idegtudomány és az egészséggel kapcsolatos témák olvasói.
| Main Specification | |
|---|---|
| Kihirdetés dátuma | 2018 or június 19. |
| Márka | by Matthew Walker PhD (Author) Format: Paperback |
| Elem súlya | 2,31 font |
| Product information | |
| Nyelv | Angol |
| Others | |
| Terméktípus | Neuroscience |
| Edition | Reprint |
| Kiadó | Író |
| Nyomtatási hossz | 368 oldal |
| ISBN- 10 | 1501144324 |
| ISBN- 13 | 978-1501144325 |
| Méretek | 5,5 x 1 x 8,38 hüvelyk |
| ISBN10 | 1501144324 |
| ISBN13 | 978-1501144325 |